Coaching en hygiène de vie
L’hygiène de vie est l’ensemble des mesures destinées à préserver et à promouvoir la santé sur le plan physique, émotionnel et social.
Elle concerne de nombreux domaines de notre vie quotidienne tels que :
« Le changement ne peut venir que de vous »
Au cours de notre premier rendez-vous, nous établissons ensemble un bilan complet de vos habitudes quotidiennes dans l’ensemble des domaines afin de mettre en lumière les habitudes qui pourraient être responsables de vos troubles.
L’établissement de ce bilan est important car en hygiène de vie, tout est lié.
Par exemple, les troubles du sommeil peuvent être liés à de mauvaises habitudes alimentaires mais inversément, des troubles du sommeil peuvent causer un déséquilibre alimentaire par excès de fatigue.
Ensuite, nous mettrons en place, ensemble, les changements nécessaires à votre « mieux-être », en tenant compte de vos objectifs, de vos goûts et de vos capacités.
Que suis-je susceptible de vous proposer pour vous aider?
Info pratiques
1er rendez-vous : bilan complet + 1er conseils
1h30 / 75 euros
Rendez-vous suivants : évaluation et adaptation
1h / 60 euros